Information
Är du en kvinnlig skeppare som vill bli lugnare och öka självsäkerheten till sjöss? Har du upplevt den där stressen vid tilläggningar när halva hamnen ser på och iakttar varenda manöver du gör? Eller att rädslor får dig att undvika manövrar som skulle få dig att växa som skeppare? Du är inte ensam och därför finns den här kursen. Du kommer att lära dig knep för att hantera stress på ett sätt där du fortfarande äger ditt ledarskap. Målet är att du efter kursen ska bli säkrare i att hantera jobbiga situationer och vara en tryggare ledare gentemot dina gastar. Kursen är uppdelad i två fysiska träffar i SXK´s lokaler. Del 1 26/4: Vid det första tillfället fokuserar vi på stresshantering och situationer till sjöss som brukar höja pulsen. Vi blandar teori och teknik från psykologin, sunt förnuft och erfarenheter. Frågor som tas upp är bl.a. hur vi kan förbereda oss inför en tilläggning och hur vi kan hantera stressen när den trots allt dyker upp. Del 2 3/5: Vid det andra tillfället fokuserar vi mer på ledarskapet, att äga situationen och hur du kan få dina gastar att känna sig trygga. Allt för en trevligare och säkrare båtsäsong! Här diskuterar vi bl.a. hur skam kan läggas på hyllan för att frigöra handlingsutrymme och vikten av att delegera lugnt trots att det stormar inombords. Kursledare: Charlotte Rückl, utbildad beteendevetare, kommunikatör och utbildare, Fastygsbefäl klass VIII, seglare på Allegro 33 i Stockholm och har seglat över atlanten.Datum: 26/4 och 3/5 kl. 17-19.Pris: 600 kr för medlem båda tillfällena, icke medlem 800 kr. Vi bjuder på fika under utbildningen. Du anmäler dig till båda tillfällena samtidigt. Anmälan är bindande och det är begränsat antal platser. Sista dag för anmälan: den 22 aprilI samarbete med NBV